今日はひどく風の強い1日でしたが
明日の天気は？
まだ確かめていませんが、朝日が出るといいなと思います。
ここ最近朝、走るようにしているのですが、
朝起きて、朝日を見ることができると、不思議と、
がんばろうかなぁと思います。
「冬季うつ」という言葉を最近聞きました。
詳しいことはわかりませんが・・・。
冬季に限られる症状らしく、陽が短くなる冬の間、気が滅入ったり、過眠になったり、炭水化物を含んだものを多くとりたくなったり…
などなどの症状が出るようです。。
治療法のポイントは、「光り」…？
日に当たる時間が長くなれば軽くなる傾向があるようです。
冬の陽が短かさからくる？冬季うつ。
逆に考えると、朝日という光を見ることで頑張ろうという思いになるのは、身体と心にとっては自然なのかもしれません。
ということで、明日は晴れるといいなぁ。
